Сколько времени без вреда для здоровья можно пробыть в крещенской купели, объяснил врач

Менее чем через неделю, 19 января, верующие отметят один из главных христианских праздников, Крещение Господне. Одна из традиций этого дня – купание в крещенской купели. Несмотря на морозы, которые, как правило, устанавливаются в этот день, люди раздеваются и окунаются в ледяную воду. Как долго без вреда для здоровья можно пробыть в купели?

Сколько времени без вреда для здоровья можно пробыть в крещенской купели, объяснил врач
Крещение в 2022 году выпадает на среду

Готовиться к Крещению следует заблаговременно. Как минимум, начать принимать контрастный душ, закаляться и заниматься спортом на свежем воздухе. При таком раскладе «плавание» в ледяной воде 19 января не станет для организма шоком. Об этом пишет со ссылкой на главного врача Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н., заслуженного врача РФ, профессора, доктора медицинских наук Владимира Мануйлова «Подмосковье сегодня».

Чтобы не навредить организму в Крещение нужно, во-первых, не погружаться в воду на голодный желудок, но и не переедать. Во-вторых, перед «заплывом» измерить давление, если оно слишком высокое или напротив, низкое, возникает вероятность спазмов и судорог. В-третьих, разомнитесь, чтобы разогреть тело перед погружением в воду. В-четвёртых, не употребляйте спиртное. В-пятых, не проводите в ледяной воде дольше 15 секунд (такое время считается безопасным).

После купания врачи рекомендуют насухо вытереться

Добавим, после крещенского купания врач посоветовал зайти в тёплое помещение, насухо вытереться, переодеться в тёплую одежду и выпить горячего чая.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру