Режим сна и отдыха советуют соблюдать эксперты Роспотребнадзора псковичам. Для повышения иммунитета необходимо необходимо придерживаться правила, которое предусматривает ночной сон не менее 7 часов.
Также актуальным советом остается соблюдение регулярного режима дня, а также выделение времени на хобби и расслабление.
Помогает и умеренная физическая активность, а также правильное питание.
