Хроническая усталость — это не просто переутомление, а состояние, которое может быть связано с различными нарушениями в организме. Об этом рассказала врач-терапевт Псковской городской поликлиники Альбина Ханбабаева.
Среди признаков — длительная слабость, снижение работоспособности, утомляемость даже после отдыха. Причины могут быть разными: гормональные и психические нарушения, болезни внутренних органов, инфекции, анемия, синдром обструктивного апноэ сна. Также усталость может быть симптомом миалгического энцефаломиелита.
Специалист подчёркивает, что при таких симптомах необходимо обратиться к врачу. Эффективную помощь могут оказать когнитивно-поведенческая терапия, коррекция режима, полноценный сон, сбалансированное питание и умеренная физическая активность.
