Правильное питание играет ключевую роль в том, как мы себя чувствуем. Диетологи советуют псковичам начинать день с лёгкого и полезного завтрака, который даст энергию на весь день.
Избегайте тяжёлой и жирной пищи, которая может вызвать сонливость.
Пейте стакан воды сразу после пробуждения. Это поможет активизировать организм и улучшить самочувствие.
