Летние диетические блюда дарят большие преимущества для летнего меню. Псковские диетологи советуют использовать этот богатый на фрукты и овощи сезон для похудения.
Сезонность продуктов позволяет создавать легкие и питательные блюда. Летние фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что идеально подходит для диетического питания.Основные принципы летнего меню
Высокая питательная ценность при низкой калорийности, отмечают эксперты, является ключевым принципом в достижении поставленной цели избавиться от лишних килограммов. Также включение в рацион именно сезонных продуктов, с грядки, дает всем нам максимальное сохранение витаминов.
При этом, как советуют диетологи, меру в питании тоже нужно соблюдать, даже фрукты и овощи стоит употреблять регулярно, но небольшими порциями.