Депрессия у школьников перед 1 сентября- частое явление. О том, как распознать и помочь, рассказала псковский психолог Анна Николаева.
Депрессия у школьников — серьёзное состояние, которое может быть вызвано различными факторами, но не связано напрямую с началом учебного года.
Основные причины
- Травмирующие события в жизни ребёнка
- Конфликты со сверстниками
- Резкие перемены в жизни
- Стресс от учебной нагрузки
Признаки депрессии. Физические проявления:
- Потеря аппетита или переедание
- Нарушения сна (бессонница или чрезмерная сонливость)
- Общая слабость
Поведенческие признаки:
- Снижение интереса к любимым занятиям
- Уход в виртуальный мир
- Чрезмерная зависимость от компьютерных игр
- Замкнутость
- Подавленное настроение более двух недель
Как помочь ребёнку. Практические рекомендации:
- Не игнорировать проблему
- Проявлять внимание и поддержку
- Создать доверительную атмосферу для разговора
- Не обвинять и не критиковать
Предложить помощь специалиста, если состояние длится более двух недель.
Помните, что обращение к психологу — это не признак слабости, а важный шаг к восстановлению эмоционального здоровья ребёнка. Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в преодолении депрессивного состояния.