Мы попросили псковского визажиста Лидию Захарьеву-Смирнову поделиться своим опытом и советами косметологов антикарантинной заботы о своей внешности. Этой красотке, создающей запоминающиеся образы для ведущей передачи "Вести-Псков" и тысяч других ярких псковичек, похоже, известны тайные секреты, за которые в средние века пострадала не одна женщина... Интересно, кстати, как они там, в средневековье, ухаживали за собой на карантине во время чумы? ;)
***
Многие из нас сейчас не покидают своих домов и квартир, обустроив там себе и рабочую зону, и зону отдыха: тут тебе и ресторан за столиком на кухне, и спа-процедуры в ванной комнате, и личный кинотеатр в гостиной! А что же переживает наша кожа, и требуется ли какой-то особый уход в подобных условиях? Давайте разбираться вместе!
Сначала нужно определить, чего стоит опасаться. Вот мой личный список опасных моментов дома:
1. Нарушение режима сна и неправильное питание.
Все мы понимаем, что дома очень легко расслабиться и перестать контролировать себя: ем, что хочу, сплю, когда хочу.
2. Батареи.
В режиме 24/7 мы находимся в отапливаемом помещении. Кожа от этого, как правило, становится сухой и обезвоженной.
3. Недостаток воды.
Это не совсем относится к самоизоляции, но фактор очень важный! У многих из нас нет привычки пить воду в нужном количестве, а в связке с батареями и их воздействием на кожу, получается, что кожа неимоверно сохнет.
4. Постельное белье и смартфоны.
Ночью мы, как правило, наносим более питательные кремы (что правильно), часть из которых, остаётся на постельном белье и уже служит нам нехорошую службу, являясь источником бактерий.
То же самое касается и смартфонов, сейчас мы особенно часто говорим по телефону, решая различные вопросы, постоянно прислоняя поверхность телефона к коже, а она, уж поверьте, кишит бактериями!
5. Стресс.
Комментарии тут излишни: повышенная нервная обстановка всегда сказывается негативным образом на нас, наша кожа - не исключение.
Итак, основные негативные факторы выявили, теперь рассмотрим, как же минимизировать или полностью исключить их влияние на нас.
Режимный объект
Во-первых, девушки, постарайтесь соблюдать режим, может, он будет с послаблениями, но в целом необходимо, чтобы вы четко понимали, когда у вас подъем, когда обед и когда - перерыв на «сладенькое».
Кстати о сладеньком. Думаю, о вреде сахара и о том, что он пагубно влияет на кожу, говорить не стоит, но если вы все же совсем не можете отказаться от него, попробуйте сделать приёмы вкусностей запланированными. Ведь отказать себе в сахаре сейчас гораздо проще, если знаешь, что в среду, до обеда, тебя будет ждать заветное пирожное, нежели просто испытывать свою силу воли на прочность, не обещая себе никакого вознаграждения. Во втором случае провал почти гарантирован!
Водные процедуры
О том, что необходимо пить достаточное количество воды (именно воды: чай, кофе, сок - это не вода!), думаю, все слышали. Но многие говорят, что просто не могут себя заставить это делать.
Делюсь своим личным опытом. Я тоже тот самый человек, которого перекашивало, как от съеденного лимона, в момент, когда приходилось пить воду залпом стаканами, потому что «надо». Уже, было, бросив эту затею, я нашла для себя ключ к решению вопроса: просто начала пить воду по чуть-чуть. Поставила бутылку с водой на кухню и пила хотя бы по глотку, когда вспоминала.
В первые дни, наверное, и стакана не набралось, но затем я увеличивала норму (причём мягко, без стресса), и сейчас я спокойно выпиваю эту бутылку за день (а иногда и больше) без неприятных ощущений.
Этот способ помог мне - может быть, вы найдёте другой вариант, но главное - пытайтесь решить эту задачу! Ещё, кстати, слышала, что хорошо работает метод смены тары, из которой пьёте. Все просто: не идёт питье из стакана - налейте в милую бутылку. А кому-то, наоборот, легче из небольших пластиковых стаканов. Подберите удобный вариант для себя и помните: ни один крем не справится со своей задачей, если кожа не будет подпитываться влагой изнутри!
А еще постарайтесь есть как можно больше зелёных овощей, они обладают потрясающим антивозрастным эффектом, так как содержат много антиоксидантов.
Крем с пользой
Если вы совсем не хотите нагружать себя тонной знаний об уходе за кожей, запомните одно важное правило: днём защищай, ночью - питай!
Что это значит? Днём на кожу влияет множество различных раздражающихся факторов, поэтому сосредоточьте свои силы на том, чтобы минимизировать их воздействие. То есть ваш дневной крем должен обязательно быть с SPF-защитой.
А вот ночь - лучшее время, когда организм восстанавливается, и можно уделить этому особое внимание. Поэтому ночные кремы с витаминным комплексом или восстанавливающие маски для лица очень пригодятся!
А давайте без давайте!
Теперь разберём, чего следует избежать во время самоизоляции (да и в обычной жизни я бы не стала рекомендовать делать это дома).
1. Незнакомые для вас пилинги и скрабы
Особенно если в них есть абразивные частицы крупного помола, например, дробленые косточки фруктов и т.д. С такой процедурой, как пилинг, я бы рекомендовала идти только к проверенному косметологу. Уж точно стоит отложить все домашние эксперименты, если вы ранее никогда ее не делали. Скрабы же опасны тем, что механически травмируют кожу, и тем самым могут вызвать воспаления, царапины, раздражения - все это так же негативно сказывается на коже. Лучшей альтернативной нового поколения (это мое личное мнение) служат маски-скатки.
2. Пищевое масло
По мнению некоторых косметологов, с которыми я совершенно согласна, утверждение, что пищевое масло полезно сказывается на коже, если пользоваться им вместо или вместЕ с кремом, сомнительно! Любое некосметическое масло (подсолнечное, сливочное, кокосовое) при нанесении образует на лице плёнку, через которую не проникают никакие вещества (в том числе витамины), а также влага и кислород, что негативно сказывается на коже!
Специальные косметические масла имеют в своем составе воду, они покрывают лицо не полностью, давая ему «дышать». Хотя лично я отдаю предпочтение все же кремам или косметическим сывороткам, а также витаминным комплексам.
***
Уход за кожей лица, как и за всем телом, - это очень важный момент, который нельзя игнорировать. И чем старше мы становимся, тем больше возрастает необходимость в нем. Поэтому как минимум странно относиться к этому, как к чему-то само собой разумеющемуся, в чем не нужно разбираться.
Я считаю, каждая девушка должна стать экспертом в области именно своей кожи: выяснить, как кожа себя ведёт при разных условиях, какой у неё тип, что ей необходимо. Конечно, без консультации косметолога это невозможно, поэтому сейчас, когда поход к врачу приходится откладывать, возьмите за основу принцип - не навреди. Период самоизоляции располагает к получению новых знаний и навыков - проводите время с пользой и будьте здоровы.
