Наибольшую пользу организму человека принесёт чашка кофе, выпитая буквальна через полчаса после пробуждения за завтраком. Об этом со ссылкой на She Finds пишет Lenta.ru. Издание приводит рекомендации врача-диетолога из США Кристины Таул, которая утверждает, что утренний кофе способен не только правильно запустить обмен веществ, но и способствовать снижению веса в долгосрочной перспективе.
Однако натощак пить кофе специалист всё-таки не советует. По замечанию Кристины Таул, первым напитком после пробуждения должна стать вода с лимонным соком. И уже через полчаса после неё – кофе. Первый из указанных напитков создаст правильную щелочную среду в желудке, а второй – зарядит энергией и поможет снизить чувство голода.
К слову, утренний кофе американский эксперт советует пить без добавления сахара. Как как в противном случае организм получает так называемые «пустые калории» вместо нормальной пищи, в которой нуждается. Наконец, ещё один совет, который дала Кристина Таул всем кофеманам: «Не стоит злоупотреблять кофе днём для того, чтобы подавить аппетит». Это плохо влияет на общее состояние организма. Вместо этого диетолог посоветовала читателям питаться регулярно и употреблять достаточное количество витаминов.
