Избыток сахара, считает клинический диетолог, невролог Лина Бегдаче, может крайне негативно повлиять на развитие мозга представителей подрастающего поколения. Связано это с тем, что слишком большое количество сахара может попросту перегрузить мозг. Об этом со ссылкой на иностранное издание Medical press пишет «Ридус».
«Когда мозг перевозбужден, это может привести к гиперактивности и перепадам настроения. Такие поведенческие изменения обычно являются лишь краткосрочными последствиями, однако некоторые данные ученых свидетельствуют о том, что гиперактивность в подростковом возрасте связана с когнитивным дефицитом в будущем», - отметила специалист, заострив внимание на том, что ко всему прочему сахар вызывает привыкание и гиперактивацию миндалевидного тела.
Эти факторы могут стать причиной высокой тревожности в зрелые годы.
Маленькие сладкоежки рискуют, кроме того, заработать проблемы с психическим здоровьем. Вдобавок, как показывают исследования, дети, которые потребляют слишком много глюкозы, зачастую испытывают трудности с обучением и жалуются на плохую память.
Все это, считает Лина Бегдаче, совсем не означает, что ребёнка нужно лишить сладостей совсем. Важно включить помимо них в рацион как можно больше овощей и фруктов. А потребление всевозможных конфет и шоколадок строго контролировать.