В марте "МК в Пскове" запустил интерактив, в рамках которого эксперты будут отвечать на вопросы о здоровье. Один из вопросов задала жительница Пскова Марина Федорова, которая попросила рассказать, подходит ли йога для людей в возрасте.
"Йоговая практика не предусматривает обязательного посещения клуба, - подчеркнула эксперт. - Но занятия в группе с инструктором помогут освоить азы, понять, над чем стоит работать. Можно записаться на пробный урок в любой клуб, который есть в нашем городе, где проводят занятия по йоге", - пояснила тренер по йоге Анна.
Анна уточнила, что также можно посмотреть ролики тренеров в социальных сетях, на сайтах и в специализированных группах. Повторять по таким "наглядным пособиям" дома будет очень легко. Специалист также перечислила плюсы занятий. По ее словам, йога делает всех, кто ее выбирает, гибкими и позволяет людям в возрасте чувствовать себя бодрее. Также йога нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, лимфатической и иммунной системы, регулирует кровообращение, препятствует развитию сахарного диабета.
Вопросы можно писать в обратных сообщениях в группе в социальной сети «ВКонтакте», а также присылать на электронный адрес редакции mk.pskov60@yandex.ru.
