Псковичам стоит сделать фокус на качественное планирование своих задач на неделю, тогда и поводов для стресса будет в разы меньше. Таким мнение с "МК в Пскове" поделилась псковский психолог Анна Николаева.
Эксперт советует уделить время построению планов еще с вечера воскресенья.
Составьте список дел на день и ранжируйте их по степени важности. Это поможет вам чувствовать себя организованным и снизит уровень стресса.
