Завтрак съешь сам: о важности баланса в питании рассказали псковичам

Правильное питание играет ключевую роль в том, как мы себя чувствуем. Диетологи советуют псковичам начинать день с лёгкого и полезного завтрака, который даст энергию на весь день.

Избегайте тяжёлой и жирной пищи, которая может вызвать сонливость.

Пейте стакан воды сразу после пробуждения. Это поможет активизировать организм и улучшить самочувствие.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру