Напитки, которые лучше избегать летом, назвали псковские врачи-диетологи. Употребление слишком сладких напитков не только не утолит жажду, но и сделает ее еще более сильной.
Сладкая газировка
Особенности: высокое содержание сахара, не утоляет жажду.
Рекомендации по употреблению
Пить регулярно, небольшими порциями.
Избегать напитков с высоким содержанием сахара.
Предпочитать натуральные напитки промышленного производства.
Следить за свежестью продуктов при приготовлении домашних напитков.
Комбинировать разные виды напитков для лучшего эффекта.
Помните, что правильное питье в жару – это не только способ утолить жажду, но и важная часть поддержания здоровья организма в летний период.
