Режим питания советуют изменить псковичам в летнее время года диетологи. Советуют начинать завтрак до 8 утра, стараться обедать до полудня, а ужинать лучше всего не позже 18-19 часов
Максимум калорийности на завтрак, а вот ужин стоит сделать самым легким приемом пищи.
Летом стоит себя ограничить в употреблении: жирных тяжелых блюд, кондитерских изделий, также от соли и сахара стоит отказаться. Сахар и сладости стоит заменить летом фруктами.
Диетологи также дают рекомендации контролировать калорийность соков и молочных продуктов.
