Петров пост 20 июня 2025 года: что можно есть

20 июня 2025 года также является постным днём в рамках Петрова поста. В этот день продолжается соблюдение строгих правил поста.

Особенности поста и рекомендации

Питание

Разрешено:

Свежие овощи и фрукты

Сухофрукты и орехи

Крупы (гречка, рис, перловка) на воде

Бобовые (горох, фасоль)

Грибы

Морепродукты (рыба и рыбные продукты разрешены только в определённые дни поста)

Растительное масло (в ограниченных количествах)

Запрещено:

Мясо и мясные продукты

Рыба (за исключением особых дней)

Яйца и молочные продукты

Алкоголь

Режим питания:

Завтрак:

Каша из гречки или перловки на воде с добавлением свежих овощей.

Чай без сахара или травяной отвар.

Перекус:

Свежие фрукты или сухофрукты.

Обед:

Салат из свежих овощей с растительным маслом.

Суп из овощей без мяса.

Гарнир из бобовых или круп.

Полдник:

Орехи или семечки.

Ужин:

Тушеные овощи с грибами.

Крупы с добавлением небольшого количества растительного масла.

Духовная составляющая:

Пост — это время для молитвы, покаяния и размышлений.

Посещение храма и участие в богослужениях.

Помощь нуждающимся и благотворительность.

Примерное меню на день

Завтрак:

Гречневая каша с огурцом и помидором.

Чай из трав.

Перекус:

Горсть орехов или сухофруктов.

Обед:

Салат из капусты, моркови и зелени с оливковым маслом.

Овощной суп без мяса.

Отварная перловка с грибами.

Полдник:

Яблоко или груша.

Ужин:

Тушеная капуста с морковью и луком.

Вареный рис с добавлением растительного масла.

Соблюдение поста помогает укрепить дух и тело, поэтому важно подходить к этому периоду с осознанием и благоговением.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру