Роспотребнадзор по Псковской области призвал псковичей больше гулять

Вчера во Всемирный день прогулки в Роспотребнадзоре по Псковской области напомнили о пользе регулярной ходьбы. Праздник отмечается ежегодно с 1979 года — его цель популяризировать пешие прогулки как доступную форму активности. Об этом "МК в Пскове" сообщили в пресс-службе ведомства.

По данным специалистов, 30 минут ходьбы в день способствуют укреплению сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, улучшают качество сна и снижают уровень стресса.

Ходьба также положительно влияет на память, настроение и помогает поддерживать вес в норме.

Для участия не требуется специальная подготовка — достаточно надеть удобную одежду и обувь и выбрать маршрут для прогулки.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

...
Сегодня
...
...
...
...
Ощущается как ...

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру