Псковичам напомнили о пользе фруктового салата в летний день

В День фруктовых салатов жителям Псковской области предлагают простой и полезный рецепт десерта, который не только вкусен, но и помогает поддерживать здоровье. Об этом "МК в Пскове" сообщили в пресс-службе псковского Роспотребнадзора.

Врачи советуют включать в рацион фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами. В салат можно добавить апельсин и грейпфрут — источники витамина C, укрепляющего иммунитет. Киви, черника, малина, смородина и гранат также содержат полезные вещества, способствующие защите клеток и улучшению обмена веществ. Яблоки — хороший источник пищевых волокон и железа.

Заправку можно приготовить из меда, лимонного сока и щепотки имбиря — она придаст блюду яркий вкус и усилит его противовоспалительные свойства.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру