Возможность получить консультации у профессиональных тренеров и спортсменов региона востребована у читателей "МК в Пскове". В июле псковичи присылали в редакцию вопросы, которые связаны не только с тренировками, но и интересовались степенью вредности модных "парилок", а также уточняли, где им найти идеального наставника для занятий спортом.
ВОПРОС №1
Хочу начать тренироваться, но на свежем воздухе. Ищу единомышленников. Есть ли в Пскове тренеры, которые дают пробные занятия бесплатно? Наталья
ОТВЕТ
Министерство спорта Псковской области:
В рамках проекта "Спортивный Псков" проводятся бесплатные занятия для всех желающих по субботам в 10.00 на следующих площадках:
- Финский парк – поляна напротив Гремячей башни
- Сквер Пограничников – по улице Труда
- «Умная площадка» на улице Никольской в Парке 300-летия прокуратуры
Рекомендуется свериться с расписанием в группе министерства спорта в социальной сети "ВКонтакте". Там же можно найти и расписание ближайших тренировок. Занятия могут отмениться из-за неблагоприятных погодных условий.
ВОПРОС №2
Вейпы считаются безопаснее, чем сигареты. Если я хочу отказаться от курения, стоит ли перейти на них? И какие риски? Видела, что спортсмены часто курят "парилки". Они не влияют на отдышку во время бега, сказал мне один псковский участник бегового марафона. Ирина
Мы попросили дать ответ по этому вопросу врачей Псковского противотуберкулезного диспансера.
Многие считают, что электронные сигареты — безобидное модное развлечение. Но системы парения и нагревания табака (например, juul или айкос) отнюдь не безопасны: они могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. И дело здесь не столько в доказанном вреде табака, сколько в конструкции самих электронных устройств, а также веществ, входящих в состав смеси для вейпов. Таким образом, ни для спортсменов, ни для обычных людей, такая зависимость ничего хорошего, как и никотиновая, не несет.
Псковские врачи порекомендовали автору вопроса детально изучить состав смесей для вейпинга. Они отметили, что в состав 95 % смесей для вейпов входит никотин. Его содержание отнюдь не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Никотин синтетический, в айкосе его частенько добавляют к табаку, и вдыхание такого никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким негативным последствиям, чем при обычном табакокурении: в первую очередь к быстрой зависимости, а также к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, бесплодию, когнитивным расстройствам у детей, злокачественным новообразованиям и т. д. Таким образом, риск развития этих заболеваний остается высоким как для курильщиков обычных сигарет, так и для поклонников вейпов.
Так, ученым удалось доказать, что соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.
Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.
Так, первые признаки поражения легких от курения электронных сигарет – одышка, боль в груди, сильный кашель, дыхательная недостаточность — были зарегистрированы в 95 %. Примерно в 70 % случаев болезнь проявлялась расстройством желудка — присутствовали тошнота, рвота, диарея. В 85 % случаев отмечались повышение температуры, озноб, потеря веса. Такая симптоматика характерна также воспалению легких, поэтому в любом случае не стоит откладывать визит к врачу.
Проблема заключается еще и в том, что воспаление легких — заболевание «понятное» в плане лечения. А вот с «болезнью вейпов» сложнее: врачам приходится подбирать индивидуальную терапию в каждом конкретном случае, что сопряжено с определенными рисками для пациента.
Таким образом, даже если в смеси для вейпов не содержится никотин, курение электронных сигарет может представлять не меньшую угрозу организму, чем табакокурение.
Исследования о влиянии вейпинга на здоровье человека продолжаются, но даже тех данных, которые доступны сегодня, достаточно, чтобы сказать: парение, как и курение, — опасный тренд, подчеркнули врачи Псковского противотуберкулезного диспансера.
ВОПРОС №3
Сын болеет футболом. Но ему всего три года. Со скольки берут в псковские секции, и кто возьмет на пробную тренировку ребенка такого возраста? Екатерина
ОТВЕТ
"МК в Пскове" рассказали в министерстве спорта, что в Пскове тренировками детей от 3 лет занимаются футбольные клубы в Пскове "Юниор" и "Спартак Юниор". Как раз летом у них объявлен набор детей 3-15 лет.
Если ребенку от 3 до 5 лет, можно рассмотреть школу "Юниор":
- все занятия проводятся в интересной для детей игровой форме,
- тренировки проходят в группах согласно возрасту,
- на одну группу (16 человек) работают одновременно два, а иногда и три тренера,
- с каждым ребенком находим общий язык,
- весь тренировочный процесс заранее спланирован, есть полугодовые/годовые тренировочные планы,
- квалифицированные тренеры помогут ребёнку пройти с лёгкостью период адаптации, а также преодолеть психологические барьеры,
- совместные тренировки с родителями являются важной составляющей в развитии ребят.
Как сообщили нашему изданию представители футбольного клуба, название у него неслучайное, так как при обучении применяется методика, разработанная совместно со специалистами Академии футбольного клуба «Спартак». При этом есть возможность пробного занятия, диагностического, где тренер оценит способности ребенка и даст рекомендации.
"Футбол — это не только физическое, но и социальное, и умственное развитие ребенка, - подчеркнули представили спортивной школы. - Мы стараемся сделать каждую тренировку событием в жизни ребенка, чтобы он ждал этого момента и получал новые знания и навыки после каждого занятия".
Узнайте расписание и адрес ближайшей школы можно онлайн через бота.
