Псковские пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой круглый год

Псковские пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой круглый год

Псковские пенсионеры активно занимаются скандинавской ходьбой. Для поддержания здоровья формы тренироваться выходят вне зависимости от времени года и погоды. «МК в Пскове» побывал на тренировке и узнал преимущества такого вида физической активности.

Одна из спортсменок, 80-летняя Елена Дмитриевна Тараканова занимается скандинавской ходьбой уже около 5 лет. Пожилая женщина уверяет: за это время её самочувствие значительно улучшилось. Проблемы с сердцем остались в прошлом, а таблетки от давления уже давно не являются необходимым лекарством.

Ходьба спасает.

Инструктор с 8-летним стажем Ирина Костюченко, занимающаяся с пенсионерами-спортсменами, отмечает, что скандинавская ходьба сильно отличается от обычной прогулки. Есть своя техника шага. Над ней некоторые новички работают по нескольку месяцев. Без знания этой техники «волшебного» эффекта не достичь.

  • изображений: 22
  • просмотров: 674
  • опубликовано: 10.07.2020
  • автор: Пикалёва Светлана
Другие фоторепортажи
Рейтинг@Mail.ru