Последний месяц нынешней осени открыл ворота для вирусных атак на наш иммунитет. Высокая влажность, дожди со снегом, туман, плюсовые температуры являются идеальными условиями для передачи респираторных вирусов, которые не замедлили воспользоваться благоприятным моментом. Количество пациентов с ОРВИ за ноябрь 2025 года значимо увеличилось по сравнению с октябрём.
Пневмоний пока, к счастью, ещё немного, но вот обострений хронических бронхитов и бронхиальной астмы уже зафиксировано больше обычного. У многих ещё и ухудшилось состояние сердечно-сосудистой системы из-за скачков атмосферного давления. Таким образом, окончание осени, судя по погоде за окном, пока ещё только календарное, сулит продолжение роста респираторных инфекций и обострение сопутствующих заболеваний.
Несмотря на все эти обстоятельства, решать проблему укрепления иммунитета в предзимье можно вполне успешно. Флаваноиды, содержащиеся в апельсинах, тыкве, моркови и других жёлтых и оранжевых овощах и фруктах, кисломолочные напитки с бифидо-и лактобактериями, квашеная капуста и морепродукты, ягодные морсы — всё это поможет укрепить иммунитет и справиться с осенней хандрой. И тогда появятся силы и желание выйти на прогулку в густой осенне-зимний туман из строк Николая Рубцова.
Мелкий, дремотный, без меры,
Словно из множества сит,
Дождик знобящий и серый
Всё моросит, моросит...
