Существует способ стареть медленнее и фактически «тормозить» негативные возрастные изменения. Об этом со ссылкой на врача доктора медицинских наук, врача-диетолога Михаила Гинзбурга пишет «Вечерняя Москва».
На женскую красоту и молодость влияет содержание в организме железа. Этот элемент, по замечанию врача, представительницам прекрасного пола нужен для поддержания здоровья и сохранения привлекательности.
«Большинство дам живут с дефицитом данного элемента. Это ускоряет старение женщины, лишает ее молодости, здоровья и красоты. Но его нехватку не всегда бывает просто установить. Общий анализ крови зачастую не дает нужной информации», - признал врач, а затем посоветовал регулярно сдавать женщинам и девушкам анализ на ферритин.
Он пояснил, что ферритин – по сути, как раз та форма, в которой железо находится в сыворотке. Его нормальное содержание от 20 до 200. Но тревогу стоит забить, по словам врача, когда результат анализа составляет 30, то есть на чуть-чуть отрывается от минимального значения.
В этом случае, предварительно проконсультировавшись со специалистом, дефицит железа нужно восполнять.
К слову, внешними признаками, указывающими на недостаток железа в женском организме, могут быть бледная кожа, вялость, апатия и быстрая утомляемость.