Какие же пункты стоит включить в свою продуктовую корзину тем, кто мечтает уменьшить морщины на лице? На этот вопрос ответила врач-диетолог Людмила Микитюк, пишут «Известия».
По её замечанию, некоторое время назад исследователи выяснили, что внешний вид человека и его привлекательность, равно как и здоровье его организма, зависит от того, достаточно ли он получает вместе с пищей меди.
Именно этот элемент, по последним данным, улучшает эластичность кожи, уменьшает тонкие линии и морщины на лице и способствует заживлению ран. В первую очередь медь человек может получить из всевозможных морепродуктов. Стоит обратить внимание, в частности, на кальмары, устрицы, мидии и осьминоги. Велико содержание меди и в авокадо.
Впрочем, тем россиянам, которые такие деликатесы себе позволить не могут или же просто не любят подобные продукты, отчаиваться не стоит. Из бюджетных вариантов с высоким содержанием меди можно выделить: кинзу, кукурузную крупу, почки, печень и фундук.
Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
